★身体にやさしいダイエット効果のあるサラダだそうです。

★でんきやくろこです。

１ヶ月に１度デトックスに通っている。病気したこともあるのですが・・

健康にきをつけようという思いから・・それが、今では、調子が良くなってしまい、

食べすぎで、太ってくる始末・・・食べるものがおいしくて、どうしても、食べてしまう。

こまったものです。(笑)それで、ダイエットコースにしたのだが、今度は、

毎月１回、リンパマッサージをしてもみだしてもらっていたのに、やらなくなったためか、

肩こりがひどくなってきた。毎日、体操とかはしているのに、人間の身体はやっかいですね(笑)

それで、又、マッサージをしてくれるように、もどしてもらった。それでも、太るのは、

こまるから、マッサージとダイエットと両方である。行く前に、いつもいくコーヒーショップです。

そこで、美レットサラダというのを推奨している。

★これを食べていると、身体がひきしまっていくそうです。本当かしら？このレシピのとおりにつくって、

毎回食べなければ(笑)皆さんも、実践してみては、いかがですか？

★こんなお店でこんなサラダです。

★今日のお昼はスープと玄米焼きおにぎり・・・ここのコーヒーはとてもおいしいんです。