★毎月第1と第3金曜日にいすヨガ教室をかいさいしています。
今回は9月5日に開催しましたいすヨガ教室です。今回は9名とたくさんでした。
お店のテーブルを片付けての開催なので、9名は、結構、たくさんです。
★いすに座ってのヨガなのですが、結構効くんです。次の日に、筋肉痛なんていうかたもいるんです。(笑)
ふだん使わない筋肉を使うと気持ちよいですよね。皆さん、喜んで帰られました。
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kuroko
宇都宮市清原台に住んでいます、街のでんきやさんです。
父が国鉄だったので、商売は、良くわからないんです。(笑)
何でも、興味があると、手をだしてしまうので・・・
勉強熱心というか、どこへでも、出ていく方ですね(笑)
興味あることは、どんどん、吸収していこうと思いますので、
よろしくお願いします。
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無理のない程度で筋力トレーニング。
体力なくなってくると大事ですね。
そうなんですよね。筋肉は、自分で鍛えないと・・・
体力なくなるの嫌ですものね。
腰痛の残る私には是非とも参加したい催しです。
月二回程度なら参加できるのに。
希望ケ丘にも近くで百歳体操をしていますが高齢者ばかりで足が向かないです。
車で一時間程度で行けたらと残念思っています。
本当ですね。近ければ、スマホも、いすヨガも、
参加してほしいです。
車で１時間だったら、良かったですね。